Hẹn hò cho người hướng nội là những buổi hẹn yên tĩnh, ít người, có nhịp chậm và có một việc để cùng làm, như đi hiệu sách, ngồi quán cà phê vắng, đi bảo tàng sáng ngày thường, nấu ăn ở nhà hay đi dạo nơi thiên nhiên. Người hướng nội không ghét gặp gỡ, họ chỉ tốn nhiều năng lượng hơn trong chỗ đông và ồn. Một buổi hẹn hợp với họ là buổi hẹn để họ được là mình, trò chuyện sâu mà không phải gồng.
Hướng nội không phải là nhút nhát
Khái niệm hướng nội và hướng ngoại được nhà tâm lý học Carl Jung đưa ra từ đầu thế kỷ 20, rồi được các nhà nghiên cứu tính cách phát triển thành một trong những chiều tính cách được đo lường nhiều nhất. Cuốn Quiet (2012) của Susan Cain, đã được dịch ra tiếng Việt, làm khái niệm này phổ biến rộng rãi.
Một hiểu lầm hay gặp là coi hướng nội đồng nghĩa với nhút nhát. Thực ra, nhút nhát là sợ bị đánh giá trong giao tiếp, còn hướng nội là cách một người nạp và tiêu năng lượng: họ thường thấy được hồi sức khi ở một mình hoặc với ít người, và thấy mệt sau những cuộc vui đông đúc dù vẫn có thể vui trong đó. Nhiều người hướng nội nói chuyện rất cuốn hút khi ở đúng hoàn cảnh.
Hướng nội hay hướng ngoại cũng là một dải liên tục chứ không phải hai ô tách biệt. Phần lớn chúng ta nằm đâu đó ở giữa, và có thể thay đổi theo hoàn cảnh, theo tuổi.
Điều người hướng nội cần ở một buổi hẹn
- Không gian yên tĩnh. Nói chuyện mà không phải gào lên qua tiếng nhạc.
- Ít người lạ. Buổi hẹn hai người dễ chịu hơn một bữa tiệc với bạn của bạn.
- Một việc để cùng làm. Có hoạt động chung giảm áp lực phải nói chuyện liên tục, câu chuyện tự đến theo việc đang làm.
- Thời gian vừa phải, có điểm kết. Biết trước buổi hẹn kéo dài khoảng bao lâu giúp người hướng nội thoải mái hơn.
- Trò chuyện sâu. Nhiều người hướng nội không thích nói chuyện xã giao, nhưng rất thích những câu hỏi thật sự.
Ý tưởng hẹn hò yên tĩnh
| Ý tưởng | Vì sao hợp | Mẹo nhỏ |
|---|---|---|
| Đi hiệu sách | Yên tĩnh, có chuyện để nói từ sách | Mỗi người chọn một cuốn tặng người kia, giải thích vì sao |
| Bảo tàng, triển lãm sáng ngày thường | Vắng người, nhịp chậm, gợi nhiều câu hỏi | Mỗi người chọn một hiện vật thích nhất, kể cho nhau |
| Quán cà phê yên tĩnh | Ngồi cạnh nhau, có thể cùng đọc, cùng viết | Chọn giờ vắng, ngồi góc xa loa nhạc |
| Nấu ăn ở nhà | Không gian riêng, có việc để làm | Chọn món vừa sức, đừng cầu kỳ |
| Đi dạo vườn thực vật, công viên vắng | Thiên nhiên giúp thư giãn, đi cạnh nhau dễ nói chuyện | Đi sáng sớm để tránh đông |
| Ngắm sao | Tĩnh lặng, lãng mạn, không cần nói nhiều | Chọn nơi ít đèn, đêm trời quang |
| Cùng làm một món thủ công | Tay bận, đầu thư thái, có thành quả | Đan len, ghép mô hình, vẽ màu nước |
| Xem phim ở nhà rồi bàn | Không ồn, dừng lại nói chuyện lúc nào cũng được | Mỗi người chọn một phim mình yêu thích |
Khi một người hướng nội, một người hướng ngoại
Đây là tổ hợp rất thường gặp, và có thể rất hợp nhau nếu hai người hiểu nhịp của nhau. Người hướng ngoại muốn ra ngoài cuối tuần, gặp bạn bè, thử quán mới. Người hướng nội muốn ở nhà nạp lại năng lượng sau một tuần làm việc. Vài cách cân bằng:
- Nói rõ nhu cầu, không gán ý xấu. "Em mệt, em cần một tối ở nhà" khác với "Em chán đi chơi với anh". Người hướng ngoại cũng cần hiểu rằng từ chối đi tiệc không phải từ chối mình.
- Luân phiên. Tuần này một buổi đi chơi đông vui, tuần sau một buổi hẹn yên tĩnh.
- Tách ra một cách thoải mái. Người hướng ngoại có thể đi tiệc với bạn, người hướng nội ở nhà đọc sách. Không ai phải hy sinh hết.
- Thoả thuận "lối thoát". Khi cùng đi một buổi đông người, hai người hẹn trước một tín hiệu nhỏ để người hướng nội biết lúc nào có thể về sớm mà không ai phật lòng.
- Đi sớm, về sớm. Đến tiệc lúc còn ít người, nói chuyện với vài người, rồi về trước khi quá ồn.
Trò chuyện sâu mà không gượng
Người hướng nội thường thích những câu chuyện có chiều sâu. Một vài câu hỏi mở có thể giúp:
- "Gần đây có điều gì khiến em suy nghĩ nhiều?"
- "Nếu được học một điều mới trong năm nay, anh sẽ học gì?"
- "Một cuốn sách, một bộ phim nào đã thay đổi cách em nhìn một chuyện?"
Bộ 36 câu hỏi của Arthur Aron (1997), vốn được thiết kế để tăng cảm giác gần gũi qua những câu hỏi từ nhẹ đến sâu, cũng hợp với người hướng nội, vì nó cho một khung sẵn để trò chuyện mà không phải tự nghĩ chủ đề.
Và hãy để im lặng được tồn tại. Hai người ngồi cạnh nhau đọc sách, mỗi người một cuốn, không nói gì trong nửa giờ, có thể là một buổi hẹn rất đẹp với người hướng nội.
Sau buổi hẹn: cho nhau thời gian nạp lại
Người hướng nội có thể rất vui trong buổi hẹn nhưng sau đó cần vài giờ yên tĩnh. Đừng hiểu đó là dấu hiệu buổi hẹn không thành công. Một tin nhắn ngắn "Hôm nay vui lắm, giờ em nghỉ một chút nhé" là đủ để cả hai yên tâm.
Khi buổi hẹn buộc phải ở chỗ đông
Không phải lúc nào cũng tránh được đám đông: đám cưới bạn, tiệc công ty của người yêu, một lễ hội hai người đã hẹn từ lâu. Người hướng nội vẫn có thể vui ở những nơi như vậy nếu chuẩn bị một chút:
- Nghỉ ngơi trước. Dành buổi chiều trước đó cho mình, đừng xếp lịch kín cả ngày.
- Có một vai trò. Giúp chụp ảnh, phụ chuẩn bị đồ ăn, trông bọn trẻ một lúc. Có việc để làm giúp đỡ phải đứng giữa đám đông mà không biết nói gì.
- Tìm một góc yên. Một ban công, một hành lang, năm phút ra ngoài hít thở rồi quay lại.
- Nói chuyện sâu với vài người thay vì cố chào hỏi tất cả.
- Người yêu làm điểm tựa. Người hướng ngoại có thể giới thiệu người yêu với một, hai người có chung sở thích, thay vì kéo đi khắp phòng.
Góc nhìn hôm nay
Không có kiểu hẹn hò nào đúng cho mọi người. Một buổi hẹn tốt là buổi hẹn mà cả hai đều thấy được là mình. Với người hướng nội, đó thường là những buổi nhỏ, chậm, sâu. Muốn hiểu thêm, có thể đọc cuốn Quiet của Susan Cain, và cùng nhau thử một trắc nghiệm tính cách phổ thông, rồi nói chuyện về kết quả như một cách hiểu nhau, không phải để dán nhãn.
Câu hỏi thường gặp
Người hướng nội nên hẹn hò ở đâu?
Những nơi yên tĩnh, ít người như hiệu sách, bảo tàng sáng ngày thường, quán cà phê vắng, vườn thực vật, hoặc nấu ăn, xem phim ở nhà. Có một việc chung để làm giúp buổi hẹn tự nhiên hơn.
Hướng nội có phải là nhút nhát không?
Không. Nhút nhát là sợ bị đánh giá khi giao tiếp, còn hướng nội là cách một người nạp năng lượng, thường hồi sức khi ở một mình hoặc với ít người. Nhiều người hướng nội giao tiếp rất tốt.
Người hướng nội yêu người hướng ngoại có hợp không?
Có thể rất hợp nếu hai người hiểu nhịp của nhau, nói rõ nhu cầu, luân phiên kiểu hẹn và thoải mái để mỗi người đôi khi đi chơi riêng.
Sau buổi hẹn người hướng nội cần làm gì?
Người hướng nội thường cần thời gian yên tĩnh để nạp lại năng lượng. Đây là nhu cầu bình thường, không có nghĩa buổi hẹn không vui.
